Bien-etre

Culottes de règles : alternatives saines et économiques

Changer sa routine menstruelle n’a jamais été aussi bénéfique ! Les culottes de règles offrent une alternative saine et économique aux protections traditionnelles. Découvrez comment[…]

Quelles recettes à base de chia sont recommandées pour augmenter la consommation d’oméga-3?

Bonjour à toutes ! Vous le savez, notre mission est de partager avec vous les secrets de la santé et du bien-être. Aujourd’hui, nous allons[…]

Comment intégrer le stretching dynamique dans un échauffement pré-entraînement pour les coureuses?

Il est un fait couramment admis que les étirements sont des éléments clés dans la préparation d’une séance d’entraînement. Pourtant, une question se pose souvent[…]

Quelles sont les meilleures pratiques pour gérer l’équilibre travail-vie personnelle en tant que femme entrepreneure?

Le rôle des femmes dans le monde professionnel a considérablement évolué ces dernières décennies. Aujourd’hui, la proportion de femmes entrepreneures ne cesse de croître. Cependant,[…]