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Bonjour à toutes ! Vous le savez, notre mission est de partager avec vous les secrets de la santé et du bien-être. Aujourd’hui, nous allons parler d’un superaliment qui a fleuri dans nos cuisines ces dernières années : la graine de chia. Riche en fibres, protéines, acides gras oméga-3 et bien d’autres nutriments essentiels, c’est […]

Il est un fait couramment admis que les étirements sont des éléments clés dans la préparation d’une séance d’entraînement. Pourtant, une question se pose souvent : comment bien s’échauffer et intégrer efficacement le stretching dynamique dans cette phase préparatoire ? Destiné à toutes les coureuses, cet article vous donne toutes les clés pour préparer votre […]

Le rôle des femmes dans le monde professionnel a considérablement évolué ces dernières décennies. Aujourd’hui, la proportion de femmes entrepreneures ne cesse de croître. Cependant, conjuguer vie professionnelle, familiale et personnelle peut s’avérer être un casse-tête pour de nombreuses femmes. Comment trouver l’équilibre parfait entre ces diverses sphères de vie ? Voici quelques pratiques à […]

En tant que femmes enceintes, vous vous demandez peut-être comment continuer à afficher un look de mode irréprochable lors d’événements formels comme un mariage ou une soirée d’entreprise. Les vêtements de maternité peuvent sembler restrictifs en termes de style, mais avec une pincée d’audace et un soupçon de créativité, il est tout à fait possible […]

Le choix d’une tenue adaptée pour une séance photo professionnelle en extérieur est un défi pour beaucoup. Comment s’habiller pour être à l’aise, tout en paraissant au mieux sur les photos ? Quelles couleurs ou accessoires privilégier pour un shooting photo en famille ou avec un bébé ? Voici quelques conseils pour vous aider à […]

Lorsque le soleil brille et que les températures montent, le désir des afterworks entre collègues ou amis devient presque irrésistible. Et si ces moments conviviaux sont l’occasion de siroter des cocktails sur une terrasse ou un rooftop, ils nécessitent également une tenue adaptée. Alors, comment bien s’habiller pour un afterwork branché en été à Paris, […]